自己実現とは、あなたの可能性を実現し、あなたの能力と人生への感謝をし、これを発展させることです。しかし、すべての人間がそれに到達するわけではありませんが、あなたは…
毎日、それに取り組み、利益を統合し、わずかな進歩を遂げることが出来ます。ただし、バックスライディングを開始するのは簡単です。また、平均的なパフォーマンスに落ち着くという半現実化の状態で立ち往生することもあります。私たちの筋肉のように、私たちが誰で何であるかという私たちの考えは、成長して構築することができます。
抵抗と慣性の力を打ち破り、自己実現の道に戻るための4つのステップがあります…
あなたが書き換える必要がある●●
多くの場合、あなたの人生を変えることへの最大の障害はあなたの古い自我です。あなたがあなたであるとあなたが受け入れた人。この人には長所と習慣、短所と個性があり、それぞれがあなたの限界になります。これらの制限を取り除くには、自分が誰であるかを手放し、代わりにやりたいことをすることに集中します。
あなたが作家であるが、自分の仕事にあまり自信がない場合は、自分の仕事に自信を持つ作家になるまで、書く、共有する、公開する、コメントする、書くことによって自信を持って行動する必要があります。
仕事で昇進したいのに人的スキルが足りない場合は、人と話をして友達を作り、人的スキルを上げて昇進する必要があります。
通常、私たちが自分自身について持っているアイデアは現実的ではありません。それらは私たちが育った環境に左右されています。それらを全て否定することは必要ありませんが、あなた自信が本当にやりたいことに直結しないものは、あなたの自己実現を妨げることになります。
自我の想い取り去るための4つのステップは次のとおりです。
1.自分自身を調べます—自分自身の漫画の似顔絵バージョンを考えて、自分や他の人があなたに関連付けるステレオタイプでラベルを付けます。これらのラベルのそれぞれを制限として考えてください。アクションでステレオタイプを覆す方法を考えてください。
2.友情グループや家族から休憩します。あなたを定義し、あなたをあなたの箱に入れるのはこれらの人々です。おそらく優しさと愛から、おそらくそうではないかもしれませんが、彼らはあなたを制限し、あなたが成長して変化することを望んでいません、cos…なぜ彼らはそうするのでしょうか？それらから離れた時間を自分に与えてください—必要に応じて特定の日、週、または月—それらの形の影響なしにあなたが何であるかを見てください—そしてあなたがそうではないもの。
3.メディアからあなたの心を解放します—あなたが読んだウェブサイトを読むのをやめ、あなたが見ているテレビ番組を見るのをやめ、あなたが特定する音楽を聞くのをやめます—あなたが誰であるかを定義するすべてのメディアソースから離れて、これとしてあなたのアイデンティティを強化しますそのステレオタイプ。
4.喜びに挑戦します—気分を良くするものはあなたが依存するものであり、それらはあなたの成長の限界を設定します。レナード・コーエンは言った、
「あなたはあなたの苦しみに閉じ込められており、あなたの喜びは封印されています。」
—幸福感を、あまり生産的ではない活動（見る、食べる、飲む、喫煙、ギャンブルなど）から、書く、運動、仕事、愛する人との充実した時間など、生産的で健康的な活動に変えてみてください。自己実現の活動に喜びを見いだすとき、あなたは正のフィードバックループに滑り込み、あなたの自然なリズムが始まり、あなたはそれが達成したいものに向かって善のために速く前向きな変化を起こします。
過去のあなたは振り払うことができる影ですが、それは少し手間がかかります。そもそも、リフレッシュするたびに、
削減—手荷物を落とす—古い重いエゴのスレートをクリアする
あなたは上記のステップと一致している必要があります。そしてあなたがそれらをしているとき彼らはかなり過激に感じることができます。あなたは何かや誰かを捨てているわけではありませんが、あなたがより良い状態にあり、それらをよりよく制御することができるとき、あなたはいつでもそれらのものに戻ることができます。
設計する必要のあるシンプルなツール
人間は私たちの配線において素晴らしく、非常に単純です。私たちが考え、目指すことは、私たちが達成し、成し遂げることです。
私はすべてを神秘的にするつもりはなく、宇宙は私たちが求めるものを提供していると言われていますが、実際には、私たちが到達しようとする目的地は、一般的に私たちが最終的に到達する場所です。
古い慣習を一掃すると、あなたはあなたが望むものになるために使用できる広い自由な時間がある事に気が付きます。そして、あなたはより健康で、仕事でより影響力のある人になりたいですか、フィクションの作家、ビジネスオーナー、親、より良い友人、より思いやりのある人…これらのいずれかを選んでください、そして成功へのロードマップは綺麗であればあるほど素晴らしいものになります。
スタートアップ起業家になりたいですか？このようなウェブサイトであなたの強みを見つけ、その情報を使ってあなたが適した分野に移動してください。
少量の製品を購入してオンラインで実践してみてください。
作家になりたいですか？毎日書いて、このウェブサイトまたは他の同様の場所で公開してください。独立したプロジェクトも続けてください—読んで、コミュニティに参加して、書き続けてください…
あなたが何になりたいかを理解し、それに取り組むために必要な簡単なことをしてください。これらは、あなたの新しいバージョンで始めるために必要なツールです。そして彼らは行動を始めています。どうしてか？それがあなたの強みだからです。
利用する必要のある力
あなたの一日は24時間です。1泊8時間以上寝ていると最高の気分になります。それは16時間を残します。あなたがあなたが望むものに取り組むためにあなたの時間を使うのが上手になるまで、あなたがそれらをどのように使うかを計画してください。次の方法を使用します。
1.朝起きて、自分のことをして、前向きに感じましょう。
2.タイムライン—自分の時間で何をしているのかを明確にします。午前中に1時間書く。夕方に1時間あなたの子供を教えます。その後、1時間パートナーとリラックスします。あなたの時間の塊の目的とポイントを理解し、それに完全に身を任せてください。それをうまくやってください。それから何かを取り出してから、別の何かに移ります。あなたが望む最後のことは、あなたが最近彼女と充実した時間を過ごしていないので、あなたのパートナーがあなたに圧力をかけている間、仕事について心配しながら書き込もうとすることです。あなたが時間をチャンクせず、それを使ってあなたが望むことをするなら、時間は汚染された川のようになり、あなたがよりよく組織するべきすべてのものでいっぱいになります。あなたが持っている自由な時間のためにあなたの計画を書き留めてください—簡単なやることリストはそれをします。ある小さな勝利から次の勝利へと移りましょう。
3.ウィークリープラン—日曜日に座って、自分の時間をどのように過ごしているかを確認します。気になることは上手になっていますか？それを維持するために来週何ができますか？
4.長期的に考えます。本当の変化は、最初は大きな変化をもたらします。自分自身の見方や時間の扱い方に大きな変化があります。この部分は最も難しい部分ですが、次の部分も、結果がすぐに溢れることはないため、注意が必要です。 。気分が良くなり、進歩を感じることができますが、すぐに「成功」する可能性は低くなります。目標を達成するには、認識と報酬の欠如を乗り越える必要があります。状況に大きな変化は見られないので、新しい良い習慣を後退させたいという誘惑があります。長期的に考えて、これに抵抗してください。5年間隔位で取組むといいでしょう。なぜなら、5年間で自分自身に取り組み続けると、完全に変容し、結果が明確になるからです。つまり、戻ってこないという点をはるかに超えているからです。
すべてのポイントは？人間と話す方法は？何を維持する必要があり、何を与える必要がありますか？あなた自身の目的に利己的であり、あなたの時間と感情に寛大であってください。
あなたのものを握りなさい
一部の人々はあなたにあなた自身に取り組むことは利己的であるとあなたに信じさせるでしょう。私は友人や家族から休憩を取ることを提案しました。しかし彼らがあなたを必要としているならどうしますか？そして彼らはいつもあなたを必要としています。私はメディアを見るのをやめると言いましたが、それはあなたがウクライナから流れ出る難民を気にしないという意味ですか？私は自分の古い考えを信じるのをやめ、時間を管理すると言いましたが、それはあなたを感情のない、機能のないロボットにするのでしょうか？
これらはレジスタンスの声です。あなたが変化し、勃発し、そして良くなるのを阻止したい力。
それが実際に機能する方法は、あなたが良くなるほど、あなたが得るあなた自身の目標に近づくほど、より自己実現します—あなたが他の人に対してより親切で、より思いやりがあり、より有用になるということです。
裕福な人がお金に寛大になることができるのと同じように、自分の人生と自分自身に満足している人は、他の人の人生にプラスの影響を与える可能性がはるかに高くなります。
私たちは戦争の悲劇を悼み、大きな社会的状況に貪欲になりますが、それは最終的には私たち自身の環境を汚染するだけであり、私たちはいっぱいの水槽の周りを泳ぐ魚のようになります–
あなたが成長できるように、あなたはあなた自身の領土にあなた自身の主張を賭けなければなりません。時にはそれは他人に与えるのではなく自分自身に取り組むことを意味します。やりたくないことにはノーと言ってください。愛する人からでも時間を守り、他の人を助ける方法よりも自分自身を助ける方法についてもっと考えてください。実際に役立つのは思考ではないことを忘れないでください。他人の利益のために行動する能力を持っているのは、強くて自信のある人だけです。
そして、すべてを手放す
あなたはあなたの人生の新しい段階に入っています。あなたはいくつかの関係、自分自身を見るいくつかの方法を取り除いて、あなたはあなたの快適ゾーンから新しい挑戦に移っています—あなたはあなたが出会う人々からのサポートを必要とするでしょう。
このサポートを受ける唯一の方法は、親切にし、接触する人々に気を配り、彼らを助け、彼らを幸せにし、どこへ行っても前向きな気持ちを広め、人々があなたを周りに欲しがるようにすることです。
あなたの好感度は、あらゆるプロジェクトの成功に不可欠です。あなたは作家になりたいですか？あなたはあなたの周りのコミュニティ、その一部であり、吸収するためのある種のシーンを必要とするでしょう。上司になりたいですか？あなたはあなたの周りで時間を過ごすことを楽しむために会社のほとんどの人々を必要とするでしょう。より幸せな夫になりたいですか？あなたはあなたの妻があなたと彼女の時間を過ごすことを楽しみにする必要があるでしょう。
これもまた、内側と外側が出会う場所であり、1つです。あなたの考えが物事になるのと同じように、あなたの個人的な成長はあなたの周りの人々への贈り物になります。
より強く、あなたはより親切になり、より多くのことを聞き、自信を持って人々を助けようとし、あなたの言葉、あなたの時間、あなたのジェスチャーに寛大になります—人々を気分を良くし、問題を解決するのを助けます—自己実現の人々は実際に問題に取り組みますそれらの周り。
参考文献
私はあなたに5つのアイデアを提案しましたが、それらにリンクされた4冊の本を紹介します。
こららを読むと、アイデアはしばらくの間あなたの思考に深く埋め込まれます。そして一歩或いはワンアクションお越してあなた自身のルーチンを実行するのに強力な助けとなることでしょう。
以下、私からおなたへのおすすめの著書です。
・あなたのエゴの取り除くために— James ClearAtomicHabits
・変更する現実的で手元にある戦略を見つけるには、Ayodeji AwosikaRealHelp
・時間管理するための、スティーブン・コビーの「非常に効果的な人々の7つの習慣」
・あなたの周りの世界に積極性を広めるために、デール・カーネギーの「人を動かす方法」
あなたの前には明確な道があり、それに沿ってあなたはあなたの潜在能力を最大限に発揮することができます。尊敬、影響力、興奮、人間関係、愛など、あなたが望むものをたくさん手に入れることになります。そして、人生がより豊かに満ち溢れたものとして過ごせるでしょう。そして今迄の自分の人生を振り返り、そして今を見つめ、未来を見ることにより素晴らしいものとなるでしょう。
あなたが得ることができる最高のものに自分自身で取り組むこと、少なくとも、良い気分になる能力は自分自信にあるのです。
