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【ハーバード大学生の幸福に迫る: 人間の幸福とハーバード大学の関係】人間の幸福度は●●だった!?
人間の幸福度(ハーバード大学の研究結果) 人間の幸福度は『年収、学歴、職業』では決まらない。関係があったのは『いい人間関係』という結果。 写真はイメージです! 『人の悩みの90%は人間関係である』とよく言われますよね。このことにまつわる研... -
【入門編】マインドフルネスとは?心の状態を整える科学的アプローチとその効果~
本来は有料セミナー内容を特別無料公開 ストレス社会で苦しまれている方々のために少しでもお役に立てるよう特別公開! これだけでも10,000円は取れる有料セミナー内容を一挙公開 本日は、ELSAのHRacademyが提供するマインドフルネスブログシリーズ... -
脳波でわかるマインドフルネスの効果〜集中力・リラックスを高める脳の仕組み〜
ヨガ、マインドフルネスを脳波の観点から関係性とは? 脳波の種類 脳波脳波周波数(Hz=ヘルツ)特徴デルタ波0.4~4Hz熟睡中、脳の活動は停止状態アルファ波8~14Hz瞑想状態の時など、精神が何かに集中している時脳がパワフルに働き勘が冴え想像力や記... -
あなたのストレスを助け目標達成を促す日記の書き方と3つの進める理由
日記(ジャーナリング)について あんたは日記を書いたことがありますか? 多くの日本人は小学校の夏休みの宿題でやったことがある。と記憶を思い返すことが出来るのではないでしょうか。或いは、小学校以来行っていなかったとしても昨今のSNSでも日記に変... -
保護中: 世界No1コーチの思考をアレンジするとあなたにも出来るコーチング実践
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保護中: 【奇跡のレッスン】サーシャ・バイン逆境を乗り越え『世界No1を輩出した世界最強コーチ』
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億万長者の経済的自立への6つの簡単ステップ(真似ることは出来る)
世の中には超富裕層の更に上の超絶富裕層も存在し、彼らには一般庶民アッパーマス層以下は到底追い付けない事実。 私の記事をフォローしていると色んなことに気づくと思います。新しい発見、専門家から色々学んでいるということ。或いは独学で学んでいるこ... -
保護中: 【奇跡のレッスン】ブノア・カンパルク『金メダリストを輩出した世界最強コーチ』
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あなたの幸福度は?あなたの幸福度は世界基準と比較して幸福ですか?
突然ですが、国連に加盟している国と地域で日本幸福度はどれくらいだと思いますか?国連で調査してる結果、156カ国中、日本は54位前後で推移し直近では幸福度が低下傾向でもある。 では、もう少し中身を考察していきたいと思います。 まず、国連の幸... -
あなたの大切なお子さんの思考力を鍛え、楽しみながら親子の絆を深める
コロナ禍だからこそ行う親子での遊び!そしてギガスクールの有効活用 逆境に強く、ポジティブ思考の人になるためのヒントがあります。 接触せずにグループで体を動かす運動系ゲーム;リアル&バーチャルを題材にお話ししていきます。 こんにちは、本サイト...