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ヨガ、マインドフルネスを脳波の観点から関係性とは？ 【】 脳波脳波周波数（Hz＝ヘルツ）特徴デルタ波0.4～４Hz熟睡中、脳の活動は停止状態アルファ波8～１４Hz瞑想状態の時など、精神が何かに集中している時脳がパワフルに働き勘が冴え想像力や記憶力が...